ANÁLISIS TRANSACCIONAL
El
análisis transaccional (AT) es una teoría de la personalidad creado
en los años 1960 por ERIC berne y una psicoterapia sistemática para
el crecimiento y el cambio personal.
El
modelo del "estado del yo" (niño, padre, adulto) nos ayuda
a comprender cómo funcionamos, y cómo expresamos nuestra
personalidad en términos de conducta. El supuesto fundamental del AT
es que la gente está bien. Me acepto a mí mismo como "yo"
y, te acepto a ti como "tú". En este sentido, es
particularmente apropiado su utilización en la "mediación".
Comprender
cómo entramos en relación con los otros, lo que buscamos en
nuestras relaciones y cuáles son las raíces ocultas que nos hacen
reaccionar de manera repetitiva. Sentir y tomar conciencia de qué es
lo que pasa en nosotros y por tanto de qué necesitamos, deseamos y
de cuáles son nuestras metas. Cuando tú percibes algo como un
desaire pasas automáticamente a un "reflejo condicionado"
e inicias una furiosa guerra. Al final usas la respuesta para
justificar tus creencias y retroalimentar tu guion. En otras
situaciones puedes buscar justificar tus sentimientos y sigues el
patrón de hacer montajes que, en realidad, simplemente representan
una estrategia adquirida en tu infancia para producir el mismo
resultado una y otra vez.Gracias al AT podrás actuar y tomar la
iniciativa para poner en marcha los cambios personales, relacionales
u organizacionales que quieras para tu crecimiento interior (estado
adulto). Te permitirá comprender cómo entramos en relación con los
otros, lo que buscamos en las relaciones y cuáles son las raíces
ocultas que nos hacen reaccionar de manera repetitiva. Así como
sentir y tomar conciencia de qué es lo que pasa dentro de
ti,
por tanto, de qué necesitamos, deseamos y de cuáles son nuestras
metas.
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